Секрет здоровых и красивых волос. 6 основных советов

Секрет здоровых и красивых волос. 6 основных советов

Красивая женщина видна издали, когда ее волосы ухожены и здоровы. В чем же секрет такой безукоризненной красоты?

1. Умение преодолевать стрессы

Волосы являются индикатором здоровья человека в целом. Стрессы, постоянная усталость обязательно скажутся на состоянии волос. Поэтому научитесь преодолевать стрессы и больше расслабляться. Для этого можно пить настои успокаивающих трав, а так же периодически делать упражнения на релаксацию.

2. Помощь врача

Существует много заболеваний, которые ухудшают состояние волос, поэтому если вы заметили изменения в худшую сторону, проконсультируйтесь с врачом. Зачастую сухие волосы, а так же кожа головы говорят о болезнях почек, жирные – о проблемах с печенью. Выпадение волос, возможно, говорит о проблемах с эндокринной системой, холециститом. Если у вас появилась ранняя седина, то это может говорить о заболевании щитовидной железы. Если вы выяснили причину ухудшения состояния волос, тогда начните применять необходимые рекомендации по их устранению, также перейдите на правильное питание. Но если состояние волос смахивает на ядерную катастрофу, стоит обратиться к трихологу (это страшное слово скрывает за собой специалиста по лечению волос).

3. Прием рыбьего жира

Если же серьезных проблем не обнаружилось, но все же хочется чтобы волосы выглядели получше, хорошо бы начать принимать рыбий жир.

4. Что важно для волос в осенний период

Осенью необходимо защищать волосы от намокания под дождем. Если верхняя одежда не имеет капюшона, носите с собой зонт, а если волосы все же намокли, придя домой, вымойте голову.

5. Что важно для волос в зимний период

В зимний сезон одинаково плохо влияет и переохлаждение, когда вы выходите на улицу без головного убора, и перегревание (когда не снимаете головной убор, входя в помещение). Следовательно, подходите с умом к уходу за волосами в зимнее время.

6. Особенности мытья волос

Необходимо так же следить за тем, как вы моете голову. Изначально следует ответственно подойти к выбору шампуни, который бы соответствовал вашему типу волос (сухие, нормальные, жирные, комбинированные). Причем если у вас волосы жирные у корней и с сухими кончиками, то необходимо пользоваться шампунем для жирных волос.
Температуры воды для мытья головы не должна превышать 50 градусов, а если волосы жирные, то вода должна быть и вовсе комнатной температуры. Лучшим выбором для волос будет кипяченая или фильтрованная вода. Хотя это и займет больше времени, чем если воспользоваться водой из под крана, но оно того стоит. Перед тем как мыть голову, необходимо расчесать волосы. Шампунь нужно сперва налить на ладонь, вспенить, а лишь потом наносить на мокрые волосы. Затем хорошо помассируйте кожу головы, распределив шампунь по всей длине волос и прополощите водой до того состояния, пока они не начнут скрипеть.
Скрип –это показатель правильно подобранного шампуня.
После того, как голова вымыта, нанесите бальзам, затем хорошо прополощите волосы. Еще лучше использовать вместо бальзама отвар крапивы, мяты, ромашки, шалфея.