ashlee 25 мая 2010, 12:16
я все-таки считаю, что главное - заниматься собой.
питание все понятно.
но физические нагрузки - это прям очень-очень хорошо. бассейн, бег, велосипеды - это то, что очень доступно)
а уж массаж - клааасс))) ответить

bebi 25 мая 2010, 12:17
Согласна, массаж - это просто супер, как с точки зрения косметологии, так и сточки зрения здоровья (оч полезно)...только не спешите полностью отдаваться в руки массажиста, поинтересуйтесь его квалификацией...у меня массажист сместил шейный позвонок. Итог - шейный корсет, походы по врачам и лишние 10 кг. из-за неподвижного образа жизни в теч. 6 мес. ((( ответить

kaky 25 мая 2010, 12:18
ого,печальная история,очень сочувствую!!!!
с любыми врачами так...нужно подходиь тщательно и интересоваться квалификацией!) ответить

mistery 25 мая 2010, 12:19
Давно пора было затронуть эту супер-актуальную темку! Правда, пока я ничего нового не почерпнула, но ведущая очаровательна. Надеюсь, дальше раскачается, и будет действительно ценная информация. Наблюдать за ней по крайней мере очень приятно. ответить

Rose 25 мая 2010, 12:21
Да, девочка очень обоятельна. Правда, когда она строит из себя дуру, сразу видно, что она не такая, мозги не скроешь. ответить

girl 25 мая 2010, 12:23
5 веселых плавленых сырков... это серьезно? есть такая диета?? гм, пробовал кто-нибудь? :) ответить

PRENZESSSA 25 мая 2010, 12:24
диета и правда существует, правда, насколько она эффективна, увы, не знаю. ответить

pepi 25 мая 2010, 12:26
Девушка молодец, непреклонная. А про Углова я читала много интересного, это на его диете она сидит. Он сам долгожитель, чуть не в сто лет еще продолжал оперировать, недавно скончался, но весь его опыт показывает, что смысл в диете должен быть. ответить

rexy 25 мая 2010, 12:27
Интересно, сколько времени должна тратить девушка, задавшаяся целью - похудеть?
Надо всё время считать калории, заниматься спортом, ходить на всякие там процедуры....
Деже страшно представить ))) ответить

loboda 25 мая 2010, 12:30
Раздельное питание

Дорогие мои девушки, как ТАК можно себя мучить......есть великолепный способ похудеть бех всяких мучений - просто питаться РАЗДЕЛЬНО. Есть такая система питания - раздельная, когда мы (грубо) едим белки (мясо, орехи, рыба, птица, молочные и кисломолочные продукты) отдельно от углеводов (зерновые, нек овощи (морковка, свекла и т.п.). Кроме того, это еще и великолепный способ просто поправить здоровье - такая система питания помогает очистить организм от шлаков и т.п. гадости просто засчет стопроцентного переваривания пищи. Если интересно, раскажу подробнее...мой результат (было в 2006 г. при росте 168 см. и изначальном весе 53 кг) - минус 4.5 кг. за 4 мес + великолепное самочувствие и бодрость духа. ответить

kesha 25 мая 2010, 12:31
А заметили на столе зеленый чай? Всё продумали :) ответить

laila 25 мая 2010, 12:32
ну дык ))) стёб стёбом а работает ))) ответить

dream 25 мая 2010, 12:33
а мне тоже надо похудеть, хочу попробовать диету ответить

shedy 25 мая 2010, 12:34
она классная...все правильно говори! ответить

ashlee 25 мая 2010, 12:36
Диета на колесах...Аааа!!! Это прикраснаааа!!! Спасибо! ответить