Tea 22 июля 2010, 17:36 Прочитала в интернете интересную статью, а которой писалось какие продукты нужно кушать чтобы стать красавицей. Делюсь с вами этим перечнем продуктов:

1. Шампиньоны - в их состав входит селен и витамин В5. Они предотвращают появление морщин и улучшают цвет лица.

2. Авокадо - содержит в себе витамин А, В, С, D. Они увлажняют кожу, а волосы начинают блестеть.

3. Сыр - в нем много белка, фосфора и кальция.

4. Квашеная капуста - капуста очищает организм от шлаков за счёт присутствия в составе молочной кислоты, а так же укрепляет флору кишечника.

5. Пшено - в пшене много кремния, который является важной составляющей всех соединительных тканей организма.

6. Грецкий орех - орех отложит старость кожи и увлажнит её.

7. Киви - в киви много витамина С и бета-каротина, эти два витамина способны поддерживать упругость кожи и регулярно стимулировать в ней выработку коллагена.

Так что девчонки, кушаем эти продукты и будет здоровыми и красивыми:)

Пожалуйста, введите логин
и пароль или зарегистрируйтесь.
В ином случае, ваш комментарий
останется анонимным,и вы не
сможете получать ответы на него
в свой имейл.