Marinka 07 июня 2009, 14:24
Я кушаю таким методом.
Уже на протяжении нескольких месяцев пытаюсь правельно кушать.
Мне очень нравится все есть в строго правельном порядке.
теперь не могу понять как можно есть все вместе :)
Такой метод мне помог за последний месяц скинуть 4-ре килограмма.
Очень хорошо себя при этом чувствую.
А подход мой состоит в том что задать правельную поочередность:
сначала жидкое, потом тяжелое - разного рода белки, а потом овощи. ответить

krasotka 08 июня 2009, 13:11
Уже писала на сайте,что поправиться за свою жизнь не получилось.Поэтому не эксперементирую больше.У нас в семье все худые.Утром пьём чай,кофе и кусочек пряника.В обед или первое или второе.Вечером только второе.Это не оттого,что есть нечего,а потому,что больше и не хочется.Стараемся обязательно овощи включать в рацион.Не верю не в раздельное питание,не в то ,что если много ешь, то толстеешь.Какая конституция от рождения,таким человек и будет! Не мучьте себя! ответить

Marinka 09 июня 2009, 11:55
Вот не зняю, меня наоборот постоянно тянет на вкусняшки всякие, но решила кушать правельно, вот и стараюсь теперь. ответить

Curly_Sue 09 июня 2009, 15:26
Раздельное питание, как и любая диета, нацелены на кратковременный эффект. К величайшему сожалению, как только вы "соскакиваете" с очередной диеты, организм, пребывая в состоянии шока от "голодания" и имея так наз. "клеточную память", моментально набирает потерянные кило, без которых он чувствует себя ущербно. Раздельное питание (по-настоящему :)) - это крайне сложная система употребления пищи. Дело не в том, чтобы раскладывать на составные части содержимое Вашей тарелки и поглощать все это по очереди, а в том, что НА ПРОТЯЖЕНИИ НЕСКОЛЬКИХ НЕДЕЛЬ/ ПОЛНЫХ ДНЕЙ нужно кушать определенные продукты, чередуя их (опять же "понедельно", или "подневно")с другими продуктами. Причем, делать это нужно пожизненно, дабы присутствовал эффект. ответить

IvanV 09 июня 2009, 15:32
Тоесть если я люблю просто покушать отлично, то не имеет значения как и что я кушаю???
Как бы каким я был, ничто не поменят? :) ответить

Curly_Sue 09 июня 2009, 15:46
Просто, если вы любите покушать, постарайтесь любить "правильные" продукты. Например, постное мясо, белковую малокаллорийную пищу, зеленые овощи, вместо жаренного - вареное/ пареное, вместо хлеба - диетические хлебцы...
Я одно время сидела на "спортивной безуглеводке" (кроме белка ничего не ела). Как результат - похудела (но не очень сильно), но появились синяки под глазами, волосы стали тусклыми, появились проблемы с суставами. Я даже молчу про ужасное настроение и вечные "думы" о еде :)
Сейчас стараюсь контролировать себя. Если поправляюсь - сажусь на пару дней на разгрузочку (белок, 1% кефир и творог). ответить

Unforgiven 03 ноября 2009, 13:05
знаете,это все конечно хорошо. я через это все прошол и скинул очень-очень много. Но вся проблема в банальном обмене веществ. Если у Вас есть како-то нарушение то вы и от отного яблока можете поправится, а главное непереедать и не кушать хотя бы после 7-семи. И кстати, Вы вкурсе что человек сзакрытими глазами сьедает меньше))) ответить

OLIVIY 03 ноября 2009, 17:57
я сейчас тоже решила попробывать себя в раздельном питании -сегодня почему то кушать хочется, и еще никак не моуг согласиться пить кофе от сыра или конфеты отдельно.Может есть какой-нибудь выход? ответить

Unforgiven 03 ноября 2009, 19:23
Выход всегда есть! Лучше кофе не пить, Вы наверно и сами знаете что лучше всего с утра выпить зеленый чай, его хорошо воспримет Ваша поджелудочная. А что касается что лучше до кофе сыр или конфеты так это Вам решать, с чем Вам больше нравится пить кофе и сладкое лучше кушать до обеда, если Вы это будете делать на работе то конечно же нужно двигатся, даже по мелочам рекомендуется передвигатся, не на кресте прокотится а встать и пройтись. ответить

elizaveta 18 февраля 2010, 00:17
А я в первую очередь люблю себя! Научилась этому у Луизы Хей. Слышали про такую?
Так вот, когда мне хочется вкусненького , я спрашиваю себя: ты очень этого хочешь?
Если очень хочется,я себе это позволяю!
Правда потом и массаж делаю у массажистки и могу денек на водичке посидеть. Зато какой кайф от желанной шоколадки! Или коробочки конфет с сеструхой пополам да и вкусненького шампусика вдобавок!
Жизнь то одна и жить красиво ивкусно куда приятней
Не подумайте чего плохого о моей фигуре. Все OK ответить