IvanV 22 июня 2009, 17:33
Важным фактором здоровья по-моему - утренняя зарядка.
Для того что бы себя отлично чувствовать - достаточно утром пронуться - порозтягивать себя, небольшую физ нагрузку и прогулка пешком до маршрутки :))
Вот в менс хелс писали что отличным есть легкие гирьки поподнемать несколько раз - пока сонный.
Кто как делает утром зарядку?
