pepi 13 января 2011, 12:34
Чтобы ваши волосы были здоровыми и красивыми, тогда вам нужно больше кушать мяса и орехов да и следовать не большим но полезным советам.
1. Перестань курить! Курение вызывает не только рак и болезни сердца, но также и выпадение волос.
2. Ешь орехи! Нехватка железа тоже может привести к выпадению волос. В орехах много железа!
3. Ешь приготовленный завтрак. Нехватка протеина (красное мясо, рыба, яйца, курица) воздействует на уровень кератина, который влияет на крепость волос.
4. Не крась волосы! Частая окраска волос ведет к их потере, кроме того, окрашенные волосы истончаются.
5. Используй технику релаксации. Когда организм находится в состоянии стресса, то он производит больше мужских гормонов, а тестостерон и дегидротесторон влияют на выпадение волос.
6. Не расчесывай волосы слишком усердно. Ты можешь поцарапать скальп и повредить волосяные фолликулы.
15 января 2011, 13:17)
