dialina 26 марта 2009, 18:11
Юлия, есть отличная, веками проверенная диета, затраты на которую минимальны. В своих интервью ее всегда рекомендовала Майя Плисецкая.
Принцип диеты элементарен: "хочешь похудеть - прекрати кушать!" )))) ответить

lo_antille 28 марта 2009, 16:27
во всем мире народ тащится от диеты "Зона" (для русского человека она звучит странно :)) она, говорят, очень простая и эффективная) вот тут можно о ней прочитать: http://www.zonediet.com/ ответить

katya_gulenko 25 апреля 2009, 11:15
недавно прочитала об Очковой диете:
суть в том, что нужно считать очки за каждый продукт и следаить, чтобы их сумма к вечеру не превашала 40 очков.
Что касается продуктов, то вот примерная шкала:

Отварное яйцо, 100 г отварного мяса, рыбы, птицы, грибов, морепродуктов – 1 очко.

300 г любых овощей (свежих или тушеных), 100 г отварной или тушеной фасоли, бобов, любой суп (порция – 250 мл), ломтик сыра, стакан молока, 200 г творога – 5 очков.

Обычный ломтик хлеба, одно печенье, один любой фрукт среднего размера, 100 г гарнира (картофель, макароны, каша), бокал вина, сока, коктейля – 10 очков.

Конфета, 100 г торта, два квадратика горького шоколада, две столовые ложки любого варенья, джема, меда, две чайные ложки рафинированного сахара, столовая ложка сливочного масла, майонеза или растительного масла – 20 очков.

В день следует выпивать полтора – два литра минеральной воды, без газа или в крайнем случае слабогазированную.

Вобщем-то, насколько я понимаю, это диета для тех, кто хочет не ограничивать себя в разнообразии, но способен ограничиться в количестве.
Попробую летом - я такая:))) ответить