bebi 06 марта 2010, 12:51
ТОП-5 сексуальных танцев для тела и души/
Если хочешь сохранить стройность (а может быть – и подкорректировать фигуру?), а также излучать красоту и энергию, научись грациозным и пластичным движениям одного из современных танцев sexy. Выбирай из рейтинга популярных sexy-тренировок столицы:
1. Стрип-пластика, или strip-dance
Это один из видов клубного танца, в основе которого – пластичные эротичные движения, подчеркивающие красоту тела (не обязательно с обнажением).
Во время занятия ты сможешь раскрепоститься, снять с себя множественные табу, чтобы в дальнейшем быть открытой и искренней со своим мужчиной. И подарить ему самые яркие наслаждения.
Также во время урока ты сможешь найти свой индивидуальный путь выражения сексуальности. Смело импровизируя, дари свободу своей творческой энергетике и воплощай в жизнь свои самые смелые идеи. На уроках strip-dance тебя научат грациозно двигаться и уверенно чувствовать себя в любых ситуациях. Даже в самых обнаженных;-) Умение танцевать как кинозвезда (используя вспомогательные предметы – боа, шляпу, стул и т.д.) – это же чудесно!
Кроме того, для фигуры strip-dance - отличный доктор. Лишние килограммы тают на глазах, а тело становится гибким и упругим.
2. Контемпорари, или contemporary dance
Этот вид тренировки настоящий театр, в котором живут душа, тело и фантазия. Контемпорари – направление современной хореографии, которое объединило в себе танцевальные элементы Запада и Востока. Во время тренировок ты освоишь движения йоги, балетной классики, латины, тай цзи и многое другое. А также научишься импровизировать, чтобы найти и показать в танце свое собственное «Я».
По словам тренеров, суть сontemporary dance – заглянуть вовнутрь своей души, познать себя, научиться ловить эмоции, энергию и мысли, чтобы дарить их зрителю.
Особое внимание во время занятий уделяется умению дышать, владеть своим телом, голосом и эмоциями. Поэтому в танце контемпорари чередуется напряженность мышц и полное расслабление, неожиданные остановки, подъемы и падения. Исполняя сontemporary dance, ты будешь ощущать легкость и свободу, словно находясь в красивом полете.
3. Модерн-джаз, или modern jazz
Это альянс двух контрастов – «черного» джаза и «белой» классики. Во время занятия modern jazz ты освоишь классические балетные па, прыжки хип-хопа, латиноамериканские импровизации, смелые «ломаные» движения и акробатику брейка.
Благодаря широкой альтернативе танцевальных выражений, модерн-джаз – это яркая постановка и прекрасная возможность для танцора воплотить свои фантазии в реальность, и даже выступить в роли хореографа. Modern jazz не ограничивает танцора строгими рамками и требованиями к технике исполнения движений. Главное в танце – это полет фантазии, пластика и артистичность.
Во время тренировки ты научишься чередовать техники «изоляция» (когда части тела двигаются независимо друг от друга), «напряжение» (когда одна часть тела напряжена, а все остальное расслаблено) и «расслабление» (когда одна часть тела расслаблена, а все другие напряжены).
4. Пиджей-движения, или Pj-dance (go-go)
Этот танец эротического направления. Несмотря на это, он исключает раздевания танцующего, зато направлен на ощущения ритма, демонстрацию синхронности и мегапластики движений.
Суть пиджей-тренировки – научиться двигаться во время танца свободно, чувствуя музыку, ловить ритм и не задумываться о правильности движений. Главное, слушать свое тело и смело следовать ему.
Как правило, Pj-dance (go-go) танцуют на вечеринках, различных презентациях и клубах vip-класса.
Уроки пиджей-движений направлены на изучение танцев разной стилистики, а также развитие пластичности, гибкости и физические нагрузки на различные группы мышц.
5. LA style, или клубные танцы
Это разновидность клубных танцев, где сочетается динамичность, драйв, пластичность и палитра самых разнообразных движений. LA style – это смесь уличных танцев, суть которых – свобода, в выборе музыки, настроения и движений. Без правил и строгой выдержки принципов хореографии.
LA style эффективен для фигуры – способствует быстрому похудению, тонизированию кожи тела и укреплению мышц.
Как ты считаешь, должна ли каждая женщина уметь грациозно двигаться и танцевать?
15 марта 2010, 10:02)
