ВОЛОСЫ: ХОЛОДА НАСТУПИЛИ
Как сохранить волосы сильными и здоровыми, когда температура за окном стремительно падает, мы надеваем шапки, искуственно подогретый воздух в помещении сушит кожу, а снег и дождь становится бедствием для прически.
Какие традиционные для холодного времени года проблемы возникают с волосами? Большинство из нас ответят на этот вопрос не задумываясь: они выглядят тусклыми и безжизненными, плохо укладываются или почти не держат форму, ломаются и секутся на концах, а у корней выглядят жирными. В большинстве случаев речь не идет о каком-то серьезном разладе в работе организма (впрочем, если волосы интенсивно выпадают или их тип резко изменился, разумнее всего не покупать новый шампунь, недавно разрекламированный по телевизору, а проконсультироваться со специалистом по лечению волос - трихологом, просто под влиянием холодного воздуха, ветра и снега шевелюра стала более сухой, нарушился ее естественный водный баланс. К тому же несколько замедлилась циркуляция крови в коже головы, и скрытые в ней корни волос стали получать меньше питательных веществ. Существует м ножество способов справиться с неприятностями Некоторые из них настолько привычны и знакомы каждому, что мы просто не придаем им значения. А зря!
Головные уборы Именно они защищают волосы от неблагоприятного воздействия атмосферы. Так что не пренебрегайте шапками и платками, причем старайтесь убирать под них волосы полностью, даже длинные. Выбирайте такие модели, которые позволяют волосам дышать. Чересчур плотные и теплые шапочки могут себе позволить носить только обладательницы очень сухих или недавно окрашенных волос.
Ополаскивание После мытья желательно ополаскивать волосы: черные и каштановые - водой с уксусом (1 стол, ложка уксуca на 1л воды), светлые - настоем ромашки (2 стол, ложки на 500 мл воды), а "лимонная" вода (сок одного лимона на 2 л воды) годится для волос любого цвета. Потом волосы нужно вытереть мягким полотенцем и досушить при комнатной температуре.
Баня Обильное потоотделение полезно не только тем, кто намерен избавиться от лишнего веса, но и тем, кто хочет улучшить циркуляцию крови в коже головы.
Витамины В холодное время года неплохо использовать специальные препа¬раты, предназначенные для улучшения структуры волос и ногтей. Можно приобрести полноценный витаминный комплекс для общего укрепления организма, обязательно включающий минералы (без них далеко не все витамины хорошо усваиваются) Питание тоже должно быть полноценным. На волосы особенно благотворно влияют белок, кальций, магний, цинк и сера.