fbpx

(044) 501-25-16 (050) 388-23-43

Официальный сайт в Украине

Четверг Декабрь 24th, 2020
0

Как справиться с выпадением волос в домашних условиях

Выпадение волос всегда пугает. Ведь с каждым волоском мы теряем свою красоту, уверенность в себе и сексуальность. Существует масса народных рецептов от этой проблемы. Как же можно помочь себе в домашних условиях?

Для начала давайте разберемся с причиной выпадения волос. Если она связана с проблемами со здоровьем, то в таком случае не обойтись без консультации врача. Часто шевелюра редеет из-за недостатка витаминов, неправильного питания, использования некачественных уходовых средств и из-за стресса. Кстати, после перенесенного нервного срыва волосы начинают выпадать лишь спустя 1-3 месяца. 

Но в любом случае не следует отчаиваться, так как густоту волос можно восстановить, причем в домашних условиях.

Общие рекомендации без которых невозможно остановить выпадение

Для начала пересмотрите свой образ жизни. То есть, если вы переутомляеетесь, недосыпаете, научитесь делать перерывы для отдыха и ставьте таймер на телефоне или на часах, который будет предупреждать, что пора отходить ко сну.

Далее – питание. Что едите? Если в вашем рационе мало белковой пищи, овощей, зелени, фруктов – это уже минус. Исключите из меню жирное, копченое, соленое и продукты из серии “фаст-фудов”. Ваша задача дать организму максимум витаминов, микроэлементов, аминокислот. Яйца, рыба, нежирное мясо, творог, кисло-молочные продукты, бобовые, орехи – это поставщики животного и растительного белка. Не забывайте о пользе растительных масел – оливкового, кукурузного, подсолнечного, горчичного, льняного, которые насыщают наш организм полезными Омега-3.  В общем, такая “вечная” диета поможет вам не только улучшить качество волос, но и сбросить лишние килограммы.

Теперь  о спорте. Элементарная утренняя зарядка, прогулка быстрым шагом, танцы, йога  заставят лимфу работать, а значит происходит очищение крови и ускорение ее кровотока. Вывод – волосяные фолликулы обеспечиваются кислородом и питанием. Поэтому подолгу не сидим в интернете, за выполнением работы. Пять минут тех же приседаний и наклонов и как говорится – “все в порядке, спасибо зарядке!”

Далее наше настроение. Оно играет немаловажную роль в деле красоты и здоровья. Да, зима, мало солнечного света, проблемы, коронавирус, депрессия… Это не повод хмурить брови и сердиться на весь белый свет. Вы ЖИВЕТЕ! А это уже плюс. А теперь оглянитесь и проанализируйте свою жизнь. Оказывается не все так плохо. А чтобы избавиться от плохих мыслей нужно занять себя полезными делами. Найдите себе хобби, интересное занятие, займитесь творчеством. Вот увидите – мир вам улыбнется. И перестаньте зацикливаться на своих проблемах, этим вы их не решите. А вот если “отпустите” ситуацию, то произойдет чудо!

О воде – это источник молодости и здоровья. Приучите свой организм пить достаточное количество простой, чистой воды. Расчет такой – 30-40 мл воды на 1 кг веса.

Средства “скорая помощь” для волос

При выпадении волос врачи обычно назначают препараты наружного применения, которые имеют раздражающий эффект, благодаря которому усиливается кровообращение в коже головы. По этому принципу действуют и народные средства. Делаются настойки и отвары и втираются в кожу головы. Вот несколько таких рецептов:

  1. Отвар из крапивы и мать-и-мачехи. 1-2 ст.ложки каждой травы смешиваете и завариваете 500 мл кипятка. Настаиваете 40 минут.
  2. Выжать сок репчатого лука и смешать с медом. Берете в равных пропорциях. И добавляете 1 ч.л оливкового масла.
  3. После мытья головы легкими движениями втираете в кожу соль. Нужно провести шесть таких массажей, то есть после каждого мытья волос.

Наше любимое средство – это трихологический унисекс препарат на основе экстракта плаценты и алоэ вера – “Ланьер Классик”.

То есть вам уже не нужно изобретать велосипед! В составе этого средства против выпадения есть все, что нужно волосяным фолликулам для крепости и роста здоровых прядей. Достаточно 1-2 раза в неделю втирать его в кожу головы. Причем оно основано на водной основе, никаких спиртов, гормонов и химии. Исключительно витамины, минералы, микроэлементы и полезные вещества. Многие мужчины и женщины благодаря этому препарату решили проблему даже тотального выпадения волос. Это безопасный и эффективный метод, который позволит в домашних условиях избавиться от алопеции.


Понравилась статья? Поделитесь ею!

Оставить отзыв